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  • [气功养生] 健身气功:八段锦的图谱和功效(组图)

    健身气功八段锦,是一个十分优秀的传统保健功法。它动作简单易行,健身功效确切显著,是中华养生文化的瑰宝,深受人民群众的喜爱。八段锦由八个动作组成;锦,是指精美华贵的丝织品,这里表示整套练习柔和连绵,滑利流畅。 ...

    日期:2012-11-21 19:12:32 点击:882 好评:6
  • [气功养生] 道家气功入门的方法和标准及注意事项(图)

    家气功 功法的特点是性命双修,在性功和命功方面都有修有证,所以这里我们把入门分为性功和命功两部分来探讨。 ...

    日期:2012-09-16 03:08:51 点击:263 好评:0
  • [其他养生] 早9点晚5点空气最差谨慎锻炼

    北京市空气中革兰氏阳性菌最多,约占80%—85%,文教区和交通干线细菌浓度明显高于公园绿地,并且“文教区和交通干线空气细菌浓度四季变化特征显著,夏季和秋季较高,公园绿地空气细菌浓度四季没有显著差异”,3个功能区早9点和晚5点的细菌浓度明显高于其他时段。 ...

    日期:2012-09-12 02:11:25 点击:81 好评:0
  • [其他养生] 都市"压力人" 养身更要重养心

    体原本具有很好的自动优化调节机能。这种“自调机能”可以维持我们身体内环境各个器官之间的协调性和稳定性,以及人体对外环境的适应性和顺应性。...

    日期:2012-09-12 02:06:38 点击:67 好评:2
  • [气功养生] 中国古人所讲的气功养生法:内养

    中国古人所讲的气功养生,主要是指“内养”,也就是说要从改善身体的内环境入手,通过内视入静、呼吸调节、意念冥想、肢体导引、欲望管理等一系列的手段,来达到身体免疫力的提高。...

    日期:2012-09-12 02:03:00 点击:100 好评:0
  • [气功养生] 元神与识神 超自然力量内在机理

    一、元神 元神的来源无极界,是无极界灵质体的分体。二、识神 识神是在身体大脑中形成的可以控制生命体行为的意识体。生命体从诞生那一刻起就不断地用身体(包括肌肤和神经)和感官接收天地间各种事物的信息能量,包括风云、光影、阴晴、冷暖和声音,...

    日期:2012-09-12 02:00:48 点击:137 好评:0
  • [气功养生] 炼气修真初步法门

    丹功修炼,须明顺逆。顺即顺天道,逆即逆天行。顺天道即筑基,包括炼神、炼气、炼精的三种实功,乃后天也。逆天行即上乘仙功,还丹以上的层次,包括精化气、气化神、神还虚、虚合道的化功,乃先天也。要想真正进入气功神秘的殿堂,必须经过筑基一关。下面具体谈谈筑基中...

    日期:2012-09-12 01:57:55 点击:264 好评:0
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