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敛阴功(吸阴功):隐阴囊防人攻击 也对阳痿有医疗效果(图)

时间:2013-01-04 17:58来 源:未知 采编:kungfuker


 敛阴者,就是指通过特殊的意念和呼吸训练,将男子的睾丸收藏于小腹内,令外人摸不到、打不着而故名。特别是对那些患有滑精、遗精、阳痿的病者,亦有显著的医疗效果,是融健身、技击、医疗三者为一体的优秀护身功法。


吸阴功又名敛阴功,为软功内壮,属阴柔之气。

其练法即将左右睾丸,运气收敛于腹中使外面不至被人损伤之法也。有以此法重运气而入内功者,实不然也。盖内功以真气充塞全身四肢百脉,以及一切穴道,水火不能伤,寒暑不能蚀,正吸阴而避人击也。
吸阴之法,则认为软功无疑。初练时冥心静气,摒除一切杂念,然后运周身之气力,而下注于丹田,即运气力,极力上提,使气力上下往回,用而复始,日行数次,不可贪速,若行之过度,则气伤神疲,仅为无益。初时不甚觉其异,及练之既久,每于注气力入丹田时,其阴囊涨起如球;及气力上提时,则肾丸亦渐随之活动,终而至于随气力而吸敛于腹,外面仅余其囊,敌人欲撩其阴,亦不可得,至此则功成矣。以后但须聚气一提,即能吸气,鼓气注之,亦能使阴囊坚硬,而护卫肾丸也。
 

敛阴功(吸阴功):隐阴囊防人攻击 也对阳痿有医疗效果(图)-功夫客网

图片为:铁裆功。 敛阴功也可防避人攻击下体,力上提时,则肾丸亦渐随之活动,终而至于随气力而吸敛于腹,外面仅余其囊,敌人欲撩其阴,亦不可得,至此则功成矣。以后但须聚气一提,即能吸气,鼓气注之,亦能使阴囊坚硬,而护卫肾丸也。
 



以下为转贴,感谢原作者:

 

敛阴功

顾端

 

  敛阴功,亦称“马阴藏相”,在武术界流传久矣,其源出于河南嵩山少林寺,相传明末清初,心意六合拳河南派开山鼻祖马学礼先生,青年时途经嵩山少林寺,与寺内武僧较技取胜,而客居寺院,以心意把从高僧中互换而得的一套正宗少林功夫,此后,敛阴功作为心意六合拳门的主要功法之一,一直秘密流传于各代传人之间。

  敛阴者,就是指通过特殊的意念和呼吸训练,将男子的睾丸收藏于小腹内,令外人摸不到、打不着而故名。此功法,只要经一年时间的锻炼,就可功成。功成之后,不仅可以提高自身薄弱环节——裆部的保护作用,而且能增强实战之人的搏击威力,特别是对那些患有滑精、遗精、阳痿的病者,亦有显著的医疗效果,是融健身、技击、医疗三者为一体的优秀护身功法。

  今蒙《精武》编辑部约稿,特将上海著名心意六合拳大师于化龙老先生所传之敛阴功,介绍如下,供广大武术气功爱好者参考、锻炼之用。


  (一)周天导引功

  姿势:

  身体放松自然站立,两足分开与肩同宽,两膝微曲下蹲,两足尖内扣成平行。十趾抓地,重心落在两腿正中,裆部撑圆,头顶颈直,舍胸拔背,沉肩收胯,两臂自然下垂于身体两侧,掌心相对,十指向下,目视正前方,舌尖抵于上腭。

  行功:

  姿势调正之后,以柔和呼吸,吸长呼短,配合意念。首先意守百会穴五分钟;吸气时想天地精气徐徐汇集百会穴,并收提睾丸和肛门,十趾着地收紧;呼气时意想体内浊气由百会穴泄出,并放松睾丸、肛门和十趾。如此收放五分钟,当意注百会穴时,似有气布头顶之感觉时(此气感,即为内家“罡气”)则行下步功法。

  姿势不变,意念由百会穴下移至印堂→人中→承浆→膻中→中脘→神阙→气海→中极→会阴→长强→命门→夹脊→玉枕→百会穴。

  此式每日早晚行功二次,每次行功不少于六百息(一呼一吸为一息)。每行功用意念配合呼吸循环上述穴位一圈(即为小周天功),罡气随意念而移至穴位,不管在穴位中有气无气,应照常行之,呼吸如前述。

  释义:

  用天导引功,在心意六合拳门中亦称“虚无含一气”。它是指无极到有极时所生的一点真一之气,像云烟一样若有若无,忽存忽消,虚虚似又,又似无有。初学者,当偶尔在百会或其它穴位中产生了一些微热感,但很快又变成无有时,不必急于求成,仍应安心下来,继续着意于穴位,久而自然,所行之气随着持久的锻炼,气质会逐步地改变,体内的罡气也由少积多,由增生到充盈。精盈刚气充,气充则精盈;精气充盈,罡气乃生,当能在一念之中,呼吸之间引罡气循上述穴位一周,即为周天引导功成也。


  (二)藏阴敛气功

  周天导引功成之后,姿势不变。首先把充盈的罡气用意念将睾丸全部罩住,采用深长的自然呼吸,布气十五分钟之后,当睾丸有明显的热感时,即行下步功法。

  吸气时,意念引罡气由百会经印堂→人中→承浆→膻中一中脘→神阙→气海→中极→睾丸。并有意识地收提睾丸、肛门和十趾。双掌变拳紧握,双膝上升伸直。

  呼气时,意念引罡气由睾丸经会阴→长强→命门→夹脊→玉枕→百会。并放松睾丸、肛门和十趾,欢拳、双膝均还原,成最初姿势。

  释义:

  藏阴敛气功,必须在周天导引功成之后的基础上练习,它的动作,呼吸、意念三者要互相配合,合一进行,切忌散乱,否则会前功尽弃。此式初期锻炼阶段,睾丸只能在阴囊内,随着呼吸一下一上的滑动,不能进入小腹内,但只要再经过四、五个月之后的锻炼,每经一吸之时,睾丸便能收入小腹内,只剩下阴囊;一呼之后,睾丸又能自动下落阴囊内,此乃敛阴功全盘功成矣。


  注意事项:

  一、练功地点宜选择山青水秀、树林茂盛、空气新鲜、流通、阳光充足之地。也可在空气畅通,地面干燥的练功房内练习。
  二、本功法适宜于童子身体,练习毫无禁忌,惟破体之人习之,则需禁绝房事。
  三、练习本功法,心中务求稳静、绝对禁起杂念、邪念,须一意夸注穴位。
  四、功法告成之后,仍可结婚生子,惟不可间断练习,否则一如常人,前功尽弃。
  五、功法中所用穴位,请参照医用穴位。

(收录编辑:kungfukercom)



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