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GIF动图演示:背部肌群锻炼健身方法大全(组图15P)(7)

时间:2014-03-01 00:40来 源:未知 采编:kungfuker


(5) 屈退硬拉 : 提高腰部力量的练习动作中,硬拉无疑是最有效的动作。综合锻炼下背后腰、臀部 (具体动作介绍参考相关博文)

 
(5)屈退硬拉提高腰部力量的练习动作中,硬拉无疑是最有效的动作。综合锻炼下背后腰、臀部
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(具体动作介绍参考相关博文)
 

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