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跆拳道实战常基本步法之后退步后跃步撤步(组图)

时间:2012-11-09 13:32来 源:未知 采编:kungfuker


后退步 后退步包括后滑步,后跃步和后撤步。

后退步
 

后退步包括后滑步,后跃步和后撤步。

跆拳道实战常基本步法之后退步后跃步撤步(组图)-功夫客网

(1)后滑步
 

[动作方法]

实战姿势站立,左脚蹬地,右脚先后退半步,落地时右,脚掌先着地,随之左脚向后跟半步,落地后保持实战姿势不变。


[动作要领]

右脚退步距离不宜过大;右脚退多大距离,左脚要跟多大距离,要借助蹬地的反作用力加快移动速度
 

[实战作用]

躲闪对方进攻或配合技术反山。

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(2)后跃步
 

[动作方法]

实战姿势站立,两脚同时蹬地向后跃出 30—40厘米,动作完成后成实战姿势站立 (图2-9)



[动作要领]

参考前跃步,
 

[实战作用]

用于躲闪对方的进攻或配合技术反击

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(3)撤步
 

[动作方法]

实战姿势站立,以右脚为轴内转,左脚向后撤步,成右实战姿势站立 (图2-10)


[动作要领]

动作要协凋 致,撤步要快
 

[实战作用]

用于躲闪对方的进攻或配合技术反击

(收录编辑:kungfukercom)



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