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跆拳道实战基本步法之冲刺步和垫步(组图)

时间:2012-11-09 13:25来 源:未知 采编:kungfuker


前垫步:实战姿势站立,重心后移,右脚向左脚内侧并拢,同时左脚蹬地向前迈步.

跆拳道实战常用的9个基本步法之冲刺步


跆拳道实战基本步法之冲刺步和垫步(组图)-功夫客网

[动作方法]
 
实战姿势站立,右脚向前上步成左实战姿势,紧接着左脚向前上步回到原束的位置。 (图2-18)


[动作要领]

两腿动作要迅速,频率要快,如冲刺跑一般移动时步幅不宜过大
 

[实战作用]

1)迅速接近对手;

2)连接横踢、双飞踢等技术进攻。



跆拳道实战常用的9个基本步法之垫步

 

跆拳道实战基本步法之冲刺步和垫步(组图)-功夫客网

(1)前垫步
 

[动作方法]

实战姿势站立,重心后移,右脚向左脚内侧并拢,同时左脚蹬地向前迈步(图2-16)


[动作要领]

右脚向前上步要迅速,不等右脚落地,左脚就向前移动,移动的距离不要过大,整个动作要协调连贯。
 

[实战作用]

1)用于快速接近对手:

2)连接横踢、下劈踢、侧踢等技术进攻对手。

跆拳道实战基本步法之冲刺步和垫步(组图)-功夫客网

(2)后垫步
 

[动作方法]

实战姿势站立,左脚向右脚方向并拢;同时,右脚蹬地向后移动,两脚落地成实战姿势。 (图2-17)


[动作要领]

左脚撤步要迅速,整个动作要协调连贯。
 

[实战作用]

1)用于拉开与对手之间的距离;

2)用于连接横踢、下劈踢等技术反击。

 

(收录编辑:kungfukercom)



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